秋天的最后一个节气来了——

霜降

      我们进入早晚有霜、天色渐凉的晚秋，保暖工作是必须要做的，不仅要保暖，更要好好吃东西进补。

      霜降时节最好的食物莫过于柿子了。

      有种说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

      柿子虽然维生素含量丰富，口感良好，但是吃柿子应适量而止，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。不要空腹吃柿子和柿子皮；不要与含有大量蛋白质的水产品同食；糖尿病患者、胃功能低下者不能吃，过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子；不宜同含纤维多的食物一起食用。

      当然，除了吃柿子，我们更要做的，那肯定是给自己的家做一些防寒御冻的准备。

      比如，你可以装上竹木纤维集成墙面，由于它特别的原材料与工艺，让它拥有了隔热保温的效果。

      尤其是很多家庭在装修中采用了中央空调、地暖等新型设备。为了让这些新型家装电器设备的效果更好，建议配合使用集成墙面。因为根据国家比较权威机构鉴定检测，使用集成墙面的家庭温度要比使用涂料、油漆、墙纸的家庭温度高6到7摄氏度。特别是阳台和阳光房等空间，一旦使用集成墙面材料，可以获得明显的保温效果。

      当然，也可以还一下装修风格，以暖色调为主，同样会让这个冬天不太一样。

启德凯丽陪你一起入冬。